Pravilna prehrana temelj je zdravlja cijelog tijela. U suvremenoj stvarnosti, kada su ljudi skloni grickanju u bijegu i čestim brzim ručkovima, govoriti o zdravoj hrani postaje sve teže. Važno je razumjeti da različita hrana utječe na različite organe i funkcije ljudskog tijela.
Koliko god zvučalo neočekivano, jedan od najosjetljivijih muških problema (povećanje potencije) također se može riješiti zahvaljujući dobro organiziranoj prehrani.
Što trebate jesti za povećanje potencije?
Vrijedno je odmah napomenuti da muška prehrana prije svega treba biti uravnotežena. No, posebno treba istaknuti namirnice bogate vitaminima A, B i E, što uključuje ribu i plodove mora, ali i povrće. Ispod je top 5 najkorisnijih proizvoda koji će pomoći u poboljšanju potencije:
1. Devin želudac (sirilo)
Za našu zemlju ovo je prilično egzotičan proizvod, ali učinak njegove uporabe usporediv je s uzimanjem Viagre. Njegova uporaba bila je najraširenija među nomadskim narodima Istoka (Mongoli, Beduini i mnogi drugi). S pozitivne strane, vrijedi napomenuti da ne morate konzumirati veliku količinu sirila, dovoljno je samo 3 grama (ne više od zrna graška).
2. kamenice
Na drugom mjestu su kamenice koje su poznate po svom stimulativnom djelovanju na muški spolni organ. Osim toga, ovaj proizvod pripada skupini afrodizijaka. Prednosti kamenica objašnjavaju se visokim sadržajem organskog cinka u njihovom sastavu, kao i rijetkim aminokiselinama koje pozitivno utječu na proizvodnju testosterona. Osim toga, kamenice sadrže dopamin, tvar koja povećava libido.
3. Iverak
Iverak je vrlo koristan za potenciju. Najviše vitamina može se dobiti kuhanjem jela na pari.
Iverak nije samo ukusna, već i zdrava riba. Poznato je po posebnom djelovanju na rad muškog reproduktivnog organa zahvaljujući vitaminima A, B i E. Važno je napomenuti da je za maksimalan pozitivan učinak iverak najbolje kuhati na pari.
4. Skuša
Još jedna riba bogata korisnim Omega-3 i Omega-6 kiselinama. Ove kiseline sudjeluju u biosintezi testosterona i imaju blagotvoran učinak na spolno zdravlje muškarca. Jod osigurava seksualnu želju, a proteini su jedan od glavnih građevinskih materijala za spermu. Skušu također treba konzumirati kuhanu.
5. Repa
Pazeći na potenciju, potrebno je dodati povrće u juhe i boršč. Na taj način organizam će dobiti potrebne mikroelemente kojima repa obiluje.
Ovo povrće je bogato vitaminima, mikroelementima i tvarima koje imaju opće jačajući učinak i blagotvorno utječu na seksualnu aktivnost, potičući oslobađanje testosterona. Naravno, jesti repu odvojeno nije najugodnija stvar, ali dodavanje ovog kuhanog povrća mesu bit će vrlo korisno.
Što kaže znanost?
Naravno, ne možete postići povećanu potenciju jedući samo zdravu hranu. Osigurati prisutnost afrodizijaka u svakodnevnoj prehrani prilično je teško. I tu modernim muškarcima u pomoć priskače lijek.
Počnite pravilno jesti, uzimajte lijekove i tada će vaša voljena žena biti ugodno iznenađena vašim seksualnim sposobnostima!