Koje su namirnice afrodizijaci za muškarce?

3 Siječnja 2023

Mnogi plodovi mora, orašasti plodovi, voće, povrće, začini i bilje smatraju se snažnim afrodizijacima. Pomažu u povećanju plodnosti i povećavaju seksualnu aktivnost kod muškaraca.

Izbor proizvoda koji se smatraju prirodnim stimulansima potencije je bogat. Razina intenziteta njihovog pozitivnog utjecaja na organizam je raznolika. Proizvodi ne samo da mogu poboljšati potenciju, već i utjecati na kvalitetu muške sperme. Pomažu u borbi protiv stresa i poboljšavaju raspoloženje.

opće karakteristike

Afrodizijaci su tvari koje potiču mušku seksualnu aktivnost. Ime su dobili u čast grčke božice ljepote i ljubavi - Afrodite.

Popis afrodizijaka koji povećavaju libido uključuje nekoliko tisuća stavki. Prirodni stimulansi su voće, začini i plodovi mora.

Ne djeluju svi afrodizijaci na isti način. Prema načinu djelovanja mogu se podijeliti u dvije skupine:

Afrodizijaci koji povećavaju seksualnu aktivnost muškaraca djelujući na živčani sustav ili poboljšavajući prokrvljenost genitalija.
Proizvodi osmišljeni da probude partnerovu ljubav ili pojačaju želju za određenom osobom.

Prirodni stimulansi seksualne aktivnosti imaju neospornu prednost - ne mogu se predozirati, što znači da nikada neće naštetiti.

Ginseng

Najbolji prirodni afrodizijak koji pojačava seksualnu aktivnost kod muškaraca je ginseng. Njegova stimulirajuća moć znanstveno je dokazana. Korijen ginsenga izravno utječe na libido i značajno pojačava erekciju.

Redovito uzimanje ginsenga tijekom 2-3 tjedna dovodi do poboljšane seksualne funkcije. Muškarac ima stalnu erekciju tijekom spolnog odnosa i povećanu seksualnu želju.

Osim pozitivnog učinka na libido, ginseng ima i druga korisna svojstva:

neutralizira slobodne radikale (zbog antioksidansa prisutnih u sastavu);
sprječava razvoj stanica raka;
doprinosi normalizaciji težine;
pomaže u snižavanju razine glukoze u krvi.

Korijen ginsenga pozitivno djeluje na rad imunološkog sustava. Povećava vitalnost, daje energiju i smanjuje napetost povezanu sa stresom.

<1_img_centar_600>

Dodaci prehrani koji sadrže ovaj sastojak su u obliku tableta i tinktura. Ginseng se nalazi u nekim multivitaminskim pripravcima. U trgovinama zdrave hrane uz nju možete kupiti sokove, biljne čajeve, pa čak i kavu.

Ne biste trebali biti previše revni kada koristite formulacije s dodatkom ginsenga. Njihova nekontrolirana uporaba može izazvati nuspojave: glaukom, hipertenziju, razdražljivost, proljev i osip na koži.

Plodovi mora

Najpoznatiji prirodni afrodizijaci su plodovi mora. Bogate su vitaminima i mineralima koji pozitivno utječu na seksualnu želju. Na popisu afrodizijaka, koji su najjači stimulansi, nalaze se rakovi i masna riba (kamenice, losos, tuna, haringa, jegulja, skuša).

Najpopularniji plodovi mora su:

kamenice. Školjke sadrže spojeve koji povećavaju razinu testosterona u ljudskoj krvi. Kamenice muškom tijelu daju dvije rijetke aminokiseline odgovorne za proizvodnju testosterona: D-asparaginsku i N-metil-D-asparaginsku. D-asparaginska kiselina nakuplja se u hipofizi i potiče proizvodnju luteinizirajućeg hormona (LH). To dovodi do povećane proizvodnje testosterona, hormona odgovornog za seksualni nagon. Kamenice su bogat izvor vitamina (A, B1, B2, C i D) i minerala. Sadrže kalcij, jod, željezo, kalij, bakar, natrij, cink, fosfor, mangan, sumpor i masne kiseline. Cink je najvažniji sastojak koji sudjeluje u sintezi testosterona. Njegov nedostatak u organizmu muškarca može izazvati: neplodnost, hipertrofiju prostate i alopeciju. Najvrjednije su svježe kamenice poslužene sirove.
škampi. Bogat fosforom, kalijem i magnezijem. Njihov profinjen i jedinstven okus (osobito tijekom romantične večere uz svijeće) ne samo da djeluje na okusne pupoljke, već i budi maštu.
Sushi. Riba s wasabi umakom i ploškama đumbira najbolji je zamislivi afrodizijak. Morska riba, posebice losos, skuša i tuna, bogate su masnim kiselinama. Ove tvari potiču proizvodnju hormona. Tuna je dobar izvor selena. Ovaj element aktivira rad genitalnih organa i povećava sposobnost proizvodnje sperme.

<2_img_centar_600>

Začini

Seksostimulirajuća svojstva začina poznata su stoljećima, a spominje ih se u Kama Sutri. Afrodizijaci s popisa najpopularnijih:

Đumbir. Korištenjem korijena biljke tijelo se zagrijava, poboljšava se prokrvljenost genitalija, povećava se intenzitet erekcije. Đumbir je posebno popularan na Dalekom istoku. U Indiji se njegov sok pomiješan s medom i jajima koristi kao lijek za impotenciju. U kineskoj medicini đumbir se naziva ljuti korijen. Eterična ulja dobivena iz biljke potiču senzualnost. Najbolji učinak se opaža ako se proizvod jede sirov. Za povećanje učinkovitosti đumbir je najbolje kombinirati s medom, češnjakom, klinčićima i cimetom.
Muškatni oraščić. U srednjem vijeku koristio se kao lijek za potenciju i stekao ugled među "ljupcima začina". Osoba koja pojede ovaj začin odmah je spremna za seks. Muškatni oraščić stimulira živčani sustav, poboljšava cirkulaciju krvi. Međutim, s njegovom upotrebom važno je ne pretjerivati. Višak može izazvati halucinacije. Najviše muškatni oraščić popravlja raspoloženje i povećava seksualnu energiju kod muškaraca u kombinaciji s koprom.
Šafran. Ovaj žuto-narančasti prah napravljen je od krokusa. Smatra se najskupljim začinom na svijetu. Sadrži tvari koje potiču seksualnu želju. Osim toga, proizvod je u stanju spasiti čovjeka od mentalnog i fizičkog umora. Šafran se koristi kao začin za rižu, plodove mora, juhe, kolače i pića. Daje jelu osebujnu žućkastu nijansu. Može se koristiti zajedno s drugim začinima poput bosiljka i origana.

Minerali

Neki minerali su dobri afrodizijaci. To uključuje:

Lecitin. Povećava količinu i kvalitetu sperme.
Cinkov. Osigurava pravilan rast i razvoj muških reproduktivnih organa.
Fosfor. Povećava libido, poboljšava seksualnu aktivnost. Ima značajan nedostatak - negativno utječe na proizvodnju sperme.
Magnezij. Podržava rad genitalnih mišića, doprinosi normalizaciji provođenja impulsa u živčanim stanicama.
Kalij. Olakšava rad srca. Njegov nedostatak može oslabiti seksualnu želju.

<3_img_centar_600>

voće i biljke

Mnogo voća, bobica i povrća su afrodizijaci. Najpopularniji od njih su:

Šparoga. Stoljećima se koristi za povećanje seksualne želje. Engleski travar Nicholas Culpepper iz 17. stoljeća napisao je da šparoge "bude požudu u muškarcima i ženama". U 19. stoljeću parovi su prije bračne noći dobivali nekoliko mahuna biljke. Šparoge imaju izuzetnu snagu zbog visokog udjela folne kiseline, vitamina B, C, A i E. Ovi elementi povećavaju razinu histamina, neurotransmitera koji sudjeluje u stimulaciji uzbuđenja i orgazma. Šparoge sadrže protodioscine, spojeve koji povećavaju libido i pomažu u rješavanju problema s erekcijom.
čili. Plodovi biljke sadrže kapsaicin. Ovaj alkaloid odgovoran je za oštar, gorući okus papra. Kapsaicin povećava termogenezu (proizvodnju topline) u tjelesnim stanicama. Jedenje puno ljutih papričica (može i u obliku umaka) povećava tjelesnu temperaturu i ubrzava cirkulaciju. To omogućuje da krv brže stigne do svih organa, pa tako i do genitalija. Dobra prokrvljenost genitalija potiče snažno uzbuđenje, stabilne erekcije i intenzivne orgazme.
Celer. To je vrijedan biljni proizvod koji ima dobar učinak na funkcioniranje reproduktivnog sustava kod muškaraca. Biljka sadrži cink. Ovaj element je uključen u sintezu testosterona, ima pozitivan učinak na kvalitetu sperme i stimulira potenciju. Celer sadrži vitamin E. Pomaže povećati seksualnu želju, potiče proizvodnju hormona, a također usporava proces starenja. Vitamin C sadržan u proizvodu pridonosi aktivnoj proizvodnji hormona, poboljšava opskrbu krvlju muških organa.
brazilski orah. Sadrži selen - element koji pozitivno utječe na održavanje spolne funkcije kod muškaraca. Polovica selena primljenog u tijelo ulazi u testise i spolne žlijezde, a nalazi se i u sjemenu. Selen pozitivno utječe na proizvodnju i sazrijevanje sperme, važan je u spermatogenezi. O povećanom korištenju ovog elementa trebale bi voditi računa obitelji koje planiraju dijete. Selen poboljšava kvalitetu sperme, povećava pokretljivost, vitalnost i broj spermija sposobnih za oplodnju.
Orasi. U starom Rimu smatrani su simbolom plodnosti. Sadrži magnezij te vitamine E i B koji potiču održavanje reproduktivne sposobnosti muškaraca. Konzumacija oraha može pozitivno utjecati na poboljšanje broja spermija.
Soja. Sadrži velike količine vitamina B6. Ovaj element smanjuje aktivnost hormona estradiola u prostati, hipotalamusu i hipofizi. Time se prostata štiti od nastanka poremećaja i pomaže u poticanju proizvodnje testosterona. Vitamin B6 inhibira izlučivanje prolaktina. Ovaj hormon ograničava sintezu testosterona i stimulira proliferaciju prostate i dojke zajedno s estradiolom.
Yohimbine. Najegzotičniji afrodizijak je yohimbine, alkaloid iz kore stabla yohimbe koje raste u obalnim šumama središnje i zapadne Afrike. Osim što je vazodilatator i blagotvoran na genitourinarnu funkciju, yohimbine pomaže u liječenju neorgazmičkih poremećaja i povećava osjetljivost kože na dodir. Kada yohimbine uđe u tijelo, zdjelični organi su ispunjeni s manje krvi. To olakšava cirkulaciju krvi u muškim spolnim organima. Rezultat je stabilna erekcija i mogućnost naknadne ejakulacije. Istraživanja potvrđuju visoku učinkovitost ovog afrodizijaka i njegovu dobru podnošljivost od strane organizma.
Lubenica. Smatra se "prirodnom Viagrom". Najbolje ga je jesti s kožicom. Može se konzumirati kao sok ili smoothie. Pola čaše takvog pića uzrokuje značajno povećanje seksualne želje.
Breskve. Ovi plodovi se nazivaju "Venerine dojke". Oduvijek su bile zavodljive za muškarce. Vitamini i elementi u tragovima sadržani u breskvi pojačavaju želju i produžuju zadovoljstvo. Na sličan način djeluju marelice i smokve.
Banana. Najbolje voće za smanjenje stresa prije spoja. Banana povećava sadržaj serotonina u tijelu. Pomaže podići raspoloženje i smiriti živčani sustav. Plod sadrži mnogo kalija. Element povećava snagu mišića, pomaže u postizanju orgazma. U bananu se može dodati čokolada ili jagode sa šlagom.
Jagoda. Crvena boja kod muškaraca potiče seksualnu aktivnost, a zavodljivi okus izaziva želju. Aroma bobičastog voća pojačava libido. Folna kiselina i vitamin B pozitivno utječu na kvalitetu sperme.

Drugi proizvodi

Za povećanje seksualnog nagona:

jaja. Smatraju se simbolom plodnosti i rađanja novog života. Hranjive su, jačaju organizam i potiču spolnu aktivnost. Soja i leća čine isto, kao i sjemenke bundeve (bogat izvor cinka i beta-karotena).
Med. Vrlo je koristan afrodizijak. U davna vremena miješali su ga s travama i smatrali ljubavnim napitkom. U Egiptu se med koristio za liječenje impotencije. Proizvod jača tijelo, uništava bakterije. Nakon njegove upotrebe dodaje se vitalnost i energija. Bor sadržan u medu doprinosi regulaciji razine testosterona.
Zapečeni bosiljak s rajčicama ili pinjolima (poznati pesto umak). Jelo dodaje snagu. Slično djeluju muškatni oraščić i kopar. Povećavaju seksualnu energiju kod muškaraca.
Sezam (susam). Sadrži mnoge vitamine i minerale, posebno cink. Arapske zemlje i danas proizvode prah od lavande, sezama, đumbira, klinčića i muškatnog oraščića koji pojačavaju seksualnu želju.

Muškarci postaju seksualno aktivni nakon što jedu mahunarke, med i jaja. Ako ne zlorabite vino i čokoladu, oni će imati učinkovit stimulirajući učinak.