Povećavanje potencijala kod muškaraca nakon 60 godina je stvarnost!

Mnogo je primjera u kojima su muškarci nakon 60 godina postali očevi zdravih beba, a naslov najstarijeg roditelja pripada hinduističkom koji je zamislio svog prvog sina u dobi od 93 godine, a drugi sa 95 godina. Naravno, ne žele svi imati potomstvo u starosti, ali ove činjenice potvrđuju da je održavanje i povećanje potencijala kod muškaraca nakon 60 stvarnost.

Razlozi za pad potencijala u ovoj dobi

Muški reproduktivni sustav, za razliku od ženskog, manje ovisi o dobi. Ako supruga obično doživi menopauzu u dobi od četrdeset godina, tada njezin suprug može doživjeti andropauzu u dobi od 60 godina. Potencija je mnogo osjetljivija na stil života i zdravlje, pa mudri i dalekovidni muškarci počinju poduzimati preventivne mjere u dobi od 35-40.

Nakon 30, u tijelu započinje fiziološko smanjenje testosterona, što se događa postupno, 1-2% godišnje. Norma za muškarce ove dobi je od 8,64 do 28,1 nmol/l, raspon je značajan. Ako je čovjek po prirodi imao hormon u krvi koji je u početku bio blizu gornjeg praga, čak i uz godišnje gubitke lakše će mu održati moć nego za nekoga tko u mladosti nije imao visoku razinu androgena.

U starosti osoba obično ima "prtljagu" kroničnih bolesti koje ostavljaju otisak na erekciju, to je posebno istinito:

1. dijabetes melitus tipa 1 i 2;
2. pretilost;
3. vaskularne bolesti u srcu;
4. patološke promjene u zglobovima;
5. poremećaji mišićno -koštanog sustava;
6. neurološke bolesti;
7. Bolesti bubrega, štitnjača;
8. Hiperplazija prostate.

Erekcija je složen rezultat rada živčanog sustava, mišićnog, endokrinog i kardiovaskularnog, tako da će svaka poremećaja u njihovom normalnom funkcioniranju sigurno utjecati na seksualni život. Zglobovi i kosti nisu izravno povezani s potencijalom, ali artritis, bursitis i giht uzrokuju bol i ograničenu pokretljivost, što negativno utječe na ton i seksualni život.

Psihološki aspekti

Općenito je prihvaćeno da stariji ljudi više nisu ljudi. Sve što im ostaje dostupno je tiho izblijediti, sjedeći na klupi na ulazu. Doista, mnogi nakon određene dobi, pogotovo kada prestanu raditi, usredotočuju svoj život na svoju djecu ili unuke, koji nemaju vremena posvetiti vrijeme umirovljenoj rodbini ili sjediti ispred televizora. U pozadini takvog života siromašnih u emocijama, gubitak potencijala doživljava se posebno oštro.

Važno je zapamtiti da dob nije rečenica, već dar. U dobi od 50 do 60 godina, čovjek dolazi s priličnom količinom znanja i vještina. Postaje tolerantniji, mudriji, ali istodobno je i dalje sačuvan intelektualno i fizički. Sada je vrijeme da radite ono što nikad niste imali vremena za:

• Majstori Novo znanje: počnite učiti jezike, savladati računalo;
• Baviti se sportom - Plivanje, duge šetnje, trčanje i joga - možete odabrati aktivnosti za bilo koje zdravstveno stanje;
• Otkrijte nove aspekte seksa. Postoje mnoge tehnike i prakse koje će vam dati nove senzacije.
• Putovati. Ne mogu svi priuštiti izlete po Europi, ali možete češće posjećivati prijatelje u susjednom gradu ili otići u obližnju šumu kako biste odabrali gljive.

To će vam omogućiti da svoj život ispunite emocijama i dojmovima, osjećate se kao aktivni, punopravni član društva i razmišljate manje o dobi i promjenama koje donosi. Erektilni poremećaji često se javljaju pod utjecajem iskustava, stresa, čak i na pozadini normalnog fizičkog stanja tijela.

Koji čimbenici dovode do smanjene moć?

Da bi se održala potencijal, vrlo je važno voditi zdrav način života. Nepovoljne navike dovode do erektilne disfunkcije mnogo brže nego što je priroda namijenjena. Ima posebno negativan utjecaj na:

• Duhan. Kronična hipoksija stanica i tkiva, gubitak elastičnosti i normalan promjer krvnih žila, nedovoljna opskrba hranjivim tvarima na tijelo zbog oštećene cirkulacije krvi, pogoršanja vitamina u tijelu pušača pušača S dovesti do brzog gubitka potencijala.
• Alkohol. Pod utjecajem alkohola, živčane stanice umiru, završeci živčanih vlakana i receptora gube osjetljivost, a postaje sve teže postići uzbuđenje i orgazam. Crvene krvne stanice drže se zajedno u kvržice, ometajući protok krvi i formirajući krvne ugruške. Zbog toga nije moguće postići čvrstu erekciju.
• Prekomjerna težina. Masna, slatka, velikodušno aromatizirana hrana izaziva izgled dodatnih kilograma, što ne samo da stavlja dodatni stres na sve organe, već i pridonosi sintezi ženskih spolnih hormona.
• Sjedeći život. Oni koji imaju poseban rizik su oni koji provode puno vremena vozeći se; Vibracije iz autosjedalice dodaju se u statički sjedeći položaj. Definitivno trebate pronaći snagu za igranje sporta.

Nisu svi muškarci slijedili jednostavna pravila, ali bez ovoga je besmisleno računati na održavanje normalne moć i stabilne erekcije. Sumnjivo zadovoljstvo pušenja cigareta nije vrijedno problema s erektilnom disfunkcijom i ateroskleroze u starosti.

Kako brzo povećati potencijal kod kuće

Obnova potencijala nakon 60 godina samostalno je dostupno svima. Najvažnije je pridržavati se pravilnosti u provođenju terapijskih aktivnosti, a ne lijen. Kućne metode ne daju munje, ali jamče dug i stabilan rezultat nakon određenog vremena.

Prije nego što započnete obnovu kuće muške moći, preporučljivo je posjetiti urolog koji će saznati točan uzrok erekcije izblijedjenja. Ako je slabljenje potencijala uzrokovano bolešću ili značajan nedostatak androgena, tada će biti potrebno liječenje lijekovima.

Prehrana za povećanje potencijala nakon 60 godina

Liječnici su dugo rekli da trebate uzimati hranu poput lijeka, u protivnom će lijek postati hrana. To se posebno odnosi na starije ljude, kada se metabolička brzina usporava i tijelo više ne može apsorbirati svu hranu svojom bivšom lakoćom. Vrijeme je da preispitate svoje prehrambene navike:

• Uklonite ili umanjite potrošnju kobasica, kečapa, majoneze, slatke peciva i slastičarskih proizvoda, hrane koja je previše slana, masna, bogata aditivima za okus, gazirana pića sa šećerom i zamjenama i sokovima kupljenim u trgovini.
  Izbjegavajte pivo, suzbija proizvodnju testosterona i slabi potencijalu.
• Meso i riba trebaju biti redovito uključeni u prehranu u malim količinama. Najbolje su kuhani, pirjani ili na žaru, ali nisu prženi u ulju. Prednost je piletina, govedina, morska riba.
• Ali sadržaj i raspon voća, orašastih plodova, bilja, začina, povrća i žitarica na jelovniku treba proširiti.
• Sir i mliječni proizvodi dobri su za muškarce u bilo kojoj dobi. Preporučljivo je kupovati domaće proizvode izrađene od prirodnog cjelovitog mlijeka.
• Grah, grašak, leća i druge mahunarke su biljni izvori proteina.
• Jaja treba konzumirati kuhana u ograničenim količinama, ne više od 1-2 komada. tjedno.
• Maslac, kiselo vrhnje, vrhnje ustupite mjesto biljnim mastima: maslina, kukuruz i suncokretovo ulje umjereno.
• Kofein uništava spolne hormone i ometa moć. Vrijedno je zamijeniti osnažujuće piće biljnim, zelenim ili crvenim čajem, parom, nezaslađenim kompotama, infuzijama. Važno je piti čistu, još uvijek vodu u dovoljnim količinama.
• Za one sa slatkim zubom, grožđicama, bobicama, medom, sušenim marelicama, smokvama, slatkom voćem i datumima bit će alternativa kolačima.

Uravnotežena prehrana je put do dugog potencijala i dobrog zdravlja. Promjena svoje uobičajene prehrane može biti teško preko noći, ali održavanje erekcije vrijedi. Glatki prijelaz na zdrav jelovnik bit će manje traumatičan.

Vježbe za poboljšanje potencijala

Svaka tjelesna aktivnost koja vam omogućuje da stavite razumno opterećenje na mišiće, zglobove, srce i pluća i rastjerati krv u cijelom tijelu, smatra se korisnom za potenciju. Čak i ako tuče tepihe ili kopa vrt. Samo trebate odabrati posao koji odgovara vašoj razini zdravlja i kondicije i to učiniti ugodnim tempom.

Vrlo korisno za održavanje i obnavljanje erekcije:

1. Gimnastika s naglaskom na vježbe za donji dio tijela;
2. joga;
3. trčanje ili hodanje u utrkama;
4. Kegel trening mišića.

Samo 30 minuta dnevno posvećeno poboljšanju vašeg zdravlja dat će rezultate za nekoliko mjeseci.

Kakvo bilje povećava moć kod muškaraca

Korisno je redovito jesti luk, češnjak, peršin, korijen đumbira, celer i kopar. Oni ne samo da sadrže vitamine, već i pomažu u sprečavanju seksualnih problema. Pomaže u održavanju potencijala začina:

• kurkuma;
• kardamom;
• karanfil;
• Grčko sijeno;
• šafran;
• korijandar;
• cimet.

Umjereno redovito dodavanje ovih začina potiče metabolizam, proizvodnju testosterona, neutralizira višak kolesterola u krvi, povećava libido i potiče erekciju.

Ne zanemarujte ljekovito bilje, čajeve i tinkture, od kojih su se dokazali u liječenju slabe moć od davnih vremena:

• Dubrovnik - prirodni stimulans erekcije s brzim djelovanjem;
• užurban - Poboljšava moć, potiče proizvodnju sjemenske tekućine.
• kopriva - Povećava vrijeme seksualnog odnosa.
• St. John's Wort - Ublažava napetost.
• djevičanska trava - vraća mušku snagu;
• kalendula - spriječiti upalu;
• glog - pomaže u vraćanju erekcije i želje;
• timijan - ima pozitivan učinak na pokretljivost sperme.

Ovo nije potpuni popis biljaka koje imaju koristan učinak na potencijal. Svaki od njih ima svoj jedinstveni sastav, bogat vitaminima, mineralima, smolama i aminokiselinama. Učinkovitost biljnog liječenja potvrđena je znanstvenim istraživanjima i aktivno se koristi u tradicionalnoj medicini.

Liječenje potencijala biljem: Značajke

Svaka biljka ima svoje kontraindikacije i nije prikladna za sve bez iznimke. Prije nego što počnete uzimati bilo što, o tome trebate razgovarati sa svojim liječnikom kako ne biste dobili pogoršanje hipertenzije, čira ili druge bolesti. Savjetovanje sa stručnjakom također će pomoći u izbjegavanju sukoba između tradicionalnih recepata i tableta koje uzimate.

Dekocije i tinkture dizajnirani su za upotrebu tečaja. Čak i ako je rezultat došao ranije ili, obrnuto, na kraju ne ispunjava očekivanja, ne možete sami promijeniti razdoblje sastanka. Bolje je napraviti pauzu i, ako je potrebno, ponovite tečaj.

Liječenje impotencije lijekovima

Kućne metode mogu nadopuniti liječenje lijekovima, tako da će se rezultat pojaviti brže. Danas postoji širok izbor lijekova za vraćanje potencijala. Svaka njihova linija djeluje drugačije:

1. Opušta glatke mišiće i potiče cirkulaciju krvi;
2. Povećava razinu androgena;
3. Zasićuje tijelo hranjivim tvarima važnim za muškarce.

Prodaju se slobodno, ali mora ih propisati urolog, ovisno o tome što je uzrokovalo probleme u seksualnoj sferi.

Prehrambeni dodaci nemaju kontraindikacije osim pojedinačnih alergija na komponente, a sintetičke farmakološke agense trebaju uzimati srčani pacijenti tek nakon što je liječnik propisao. Osim toga, ponekad je potrebno prilagoditi dozu lijeka i zamijeniti obično uzete lijekove za kronične bolesti s analozima koji se neće sukobljavati s pilulama za poboljšanje potencijala.

Obnova potencijala nakon 60 godina mukotrpan je proces. Da biste postigli održive i dugotrajne rezultate, morat ćete zauvijek promijeniti neke aspekte svog života. Ali prilika da se osjećate energično, zdravo i seksualno aktivno vrijedi trud.